Ma version de ce dessert express viral!
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On croiten l’importance de se reconnecter avec la cuisine maison, et de trouver un certain plaisir à préparer des repas variés et savoureux. Nous prônons la connexion au corps, l’écoute bienveillante de nos besoins et l’observation sans jugement, de nos comportements.
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Depuis plusieurs années maintenant, les smoothies sont en vogue. Frais, rapides à préparer, pratique à emporter et nutritifs, ils sont les bienvenus dans nos menus!
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En collaboration avec Kelly Cohen @myorganicdiary !
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Une des choses que je garde toujours à l’esprit est d’inclure une grande variété de plantes à mon menu quotidien car cela me permet de me sentir bien de l’intérieur et a un impact positif sur mon niveau d’énergie.
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Le curcuma (Curcuma longa) est une plante herbacée vivace originaire du sud de l'Asie, qui est utilisée comme épice dans l'alimentation, ainsi qu'employé pour ses multiples vertus médicinales.
Parfait pour agrémenter votre bol de smoothie!
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Comme le système digestif est unique à chaque personne, certains aliments peuvent être bénéfiques pour l’une et l’être moins pour d’autres, j’ai maintenant ma propre liste d’aliments qui stimuleront mon système digestif. L’ail cru, les choux frisés, les graines de citrouille et tempeh en font parti!
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