L'ultime expérience bien-être alliant pratique de yoga et soin du visage Avec Eve Guilbert (yoga) et Véronique Primeau(beauté)
La première portion de la pratique de yoga sera fluide, expansive et vivifiante. Vous serez guidée à travers des postures et techniques de respiration qui auront pour effet de stimuler et de faire circuler le prana, l’énergie vital qui réside à l’intérieur de vous.
Après l’effervescence de la première partie, place à l’enracinement et la profondeur qui caractérisent la pratique du yoga restaurateur. Vous serez appelée à bouger lentement vers des postures plus introspectives ayant pour objectif de calmer le système nerveux et ainsi préparer le corps à la relaxation finale.
Pour conclure cette expérience, vous serez invitée à appliquer, en pleine conscience, un masque en feuille pour le visage offert par Biotherm. Pendant le temps de pause, évadez-vous dans une période de méditation et de relaxation.
Au terme de cet atelier, vous vous sentirez centré, ouvert et calme.
Bienvenue à tous les niveaux de pratiquant.
Coût de l’événement : 35$
Incluant : Un masque en feuille Life Plankton Biotherm (valeur de 12$) que vous recevrez par la poste.
10% du coût du billet sera remis directement à l’osbl MISSION BLUE qui a pour mission de protéger les océans.
Joignez-vous à nous pour une expérience unique!
Les produits que je vais partager avec vous sont ceux que j'utilise quasiment chaque fois que je me maquille. La plupart d'entre eux sont non toxiques et enrichis d’ingrédients que l’on retrouve dans les soins du visage comme l’acide hyaluronique!
La clé demeure la constance. Vous êtes mieux de pratiquer moins souvent. mais régulièrement. Trouver des manières de vous motiver : avec une amie, avec une bonne playlist, en combinant cette pratique à une autre activité plaisante, etc.
On croiten l’importance de se reconnecter avec la cuisine maison, et de trouver un certain plaisir à préparer des repas variés et savoureux. Nous prônons la connexion au corps, l’écoute bienveillante de nos besoins et l’observation sans jugement, de nos comportements.
Depuis plusieurs années maintenant, les smoothies sont en vogue. Frais, rapides à préparer, pratique à emporter et nutritifs, ils sont les bienvenus dans nos menus!
C’était la toute première fois que j'expérimentais la micro-dermabrasion. D’ailleurs, j’étais un peu craintive puisque je croyais que cela pourrait être irritant pour ma peau sensible.
À mon avis, pour partir la journée dans une bonne énergie, il faut avant tout profiter d’une nuit régénératrice et se sentir reposée. Voici mes outils et pratiques préférées.
